CÁC THÓI QUEN TỐT GIÚP “CÔ BÉ” KHỎE MẠNH HƠN

Vùng kín là vùng cực kỳ nhạy cảm, nằm gần với nơi bài xuất phân, nước tiểu, nên sẽ thường xuyên gây ẩm ướt và sẽ là môi trường dễ sản sinh ra các vi khuẩn cũng như nấm mốc gây viêm nhiễm về phụ khoa, thậm chí ngay cả thiên chức làm mẹ cũng có thể bị đe dọa. Do vậy ngay từ bây giờ chúng ta phải gìn giữ cũng như xây dựng những thói quen để “cô bé” luôn khỏe mạnh, cũng như giúp phụ nữ luôn luôn thoải mái và tràn đầy năng lượng.

– Chọn quần lót bằng vải cotton:

Để không bị bệnh, “ cô bé” của bạn phải luôn trong tình trạng khô thoáng.Và cách tốt nhất đó là bạn nên chọn quần lót cho mình bằng vải cotton bởi nó hấp thụ ẩm tốt và thoáng khí.

– Giặt và thay đồ lót thường xuyên:

Trong một ngày, bạn hãy đảm bảo là phải thay quần lót ít nhất 1 lần, còn nếu bạn hay đổ mồ hôi hay trong những ngày đèn đỏ thì bạn nên thay thường xuyên hơn. Sau khi thay giặt, đồ lót phải được phơi ở nơi khô ráo và thoáng để tránh các vi khuẩn có hại phát triển gây nguy hiểm cho “cô bé”.

– Chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp:

Sử dụng dung dịch vệ sinh là rất cần thiết để loại bỏ những vi khuẩn gây hại, giúp cho vùng kín luôn sạch sẽ. Nên chọn dung dịch vệ sinh có thành phần tự nhiên, dịu nhẹ, không có độ kiềm quá cao, nếu không nó sẽ làm khô vùng da xung quanh âm hộ. Không chà xát mạnh để tránh làm tổn thương vùng kín, sẽ tạo điều kiện cho viêm nhiễm phát triển.

– Không nên dùng vòi xịt nước trực tiếp vào âm đạo:

Trong “cô bé” của chúng ta có rất nhiều vi khuẩn có lợi, việc xối nước trực tiếp vào âm đạo thì sẽ làm mất độ cân bằng của PH âm đạo, từ đó ảnh hưởng đến các vi khuẩn có lợi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm.

– Nên làm khô vùng kín bằng khăn sạch sau khi đi vệ sinh:

Sau mỗi lần đi vệ sinh hay tắm rửa, việc làm khô vùng kín sẽ không gây ẩm ướt. Nhưng nên nhớ rằng, khi lau bạn phải lau theo trình tự từ trước ra sau ( từ vùng kín sang hậu môn) để tránh tình trạng vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào vùng kín gây nhiễm bệnh.

– Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh:

Để “cô bé” luôn khỏe mạnh thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Đặc biệt bạn nên bổ sung sữa chua, có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng men và hỗ trợ điều trị vấn đề liên quan đến phụ khoa, bởi sữa chua giàu probiotic tốt cho vùng kín của bạn.

– Sử dụng thuốc kháng sinh cẩn thận:

Một mối đe doa lớn đối với các lợi khuẩn đó là kháng sinh. Khi dùng kháng sinh bừa bãi, nguy cơ các lợi khuẩn có lợi cho âm đạo sẽ bị giết chết, gây nguy hiểm cho âm đạo. Vì vậy, trước khi sử dụng bất kì một loại kháng sinh nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.

– Quan hệ tình dục an toàn:

Để bảo vệ “ cô bé” và tránh các bệnh viêm nhiễm lây qua đường tình dục bạn cần tránh quan hệ tình dục bừa bãi, và nên sử dụng các biện pháp phòng tránh an toàn khi quan hệ.

Duy trì các thói quen trên để “cô bé” luôn luôn khỏe mạnh và sạch sẽ nhé các Moms!

 

 

Nghệ thuật giữ chồng là điều mà đàn bà sau kết hôn ai cũng muốn học hỏi

Hồng Âm Tiêu Viêm Lan Chi bị xử phạt vi phạm sản xuất, buôn bán hàng giả, hàng cấm và bảo vệ người tiêu dùng

Hạ Cơ nàng trinh nữ trọn đời dù hàng ngàn lần lên giường cùng đàn ông

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *